Fruktosearmer Papaya-Basilikum-Smoothie

Zutaten:

  • 1 kleinere oder 1/2 grosse Papaya (rund 300–350 g)
  • 1 Banane (oder Avocado)
  • einige Blätter Basilikum
  • 1–2 EL Limettensaft
  • 200–250 ml Kokoswasser
  • 2 TL Chiasamen

 

Zubereitung:

Papaya schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem Smoothie mixen. Nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit oder Obst hinzufügen. In ein Glas füllen und mit Basilikum dekorieren.